Viniyoga - Läbensfluss

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ViniYoga
Beschreibung
Viniyoga beschreibt den besonderen Umgang mit Yoga. Der Mensch mit seinen Fähigkeiten und Erfahrungen steht im Vordergrund und wird respektiert.
 
Jede Lektion beinhaltet Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Dabei wird dem bewusst geführten Atem eine grosse Bedeutung geschenkt. Die Übungen lassen sich so anpassen, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer nach den eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten üben kann, indem verschiedene Varianten genutzt werden.
 
Das achtsame Bewegen und Nachspüren vertieft unser Bewusstsein, löst Verspannungen und weckt die in uns schlummernden Kräfte. Vertrauen und Selbstbewusstsein werden stärker und können zu mehr Klarheit und Lebensfreude verhelfen. Dadurch stärken wir das eigene Gespür für das, was uns gut tut.


In meinen Kursen übst du methoden um:
- Körper, Atem und Geist in Harmonie zu bringen
- mehr Konzentration und Klarheit zu erfahren
- die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen
- einen Heilungsprozess zu unterstützen
- Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen
- regelmässig meditieren zu können
- im Alltag gelassener zu sein
- innere Ruhe zu finden
Praxis
Buochs, Fadenbrücke 14
Giswil, Schladboden 1
info@laebensfluss.ch
078 718 02 71
Läbensfluss Petra Flühler
Komplementärtherapeutin OdA KT Met. Yoga
Klangtherapeutin
Energie Coach
Pilates, Yoga u. Meditations Begleiterin
Läbensfluss Petra Flühler
Komplementärtherapeutin OdA KT Met. Yoga
Klangtherapeutin
Energie Coach
Pilates, Yoga u. Meditations Begleiterin
Praxis
Buochs, Fadenbrücke 14
Giswil, Schladboden 1
info@laebensfluss.ch
078 718 02 71
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