Innere Ruhe - Läbensfluss

Direkt zum Seiteninhalt
Innere Ruhe
Stress und Unruhen verstehen, beobachten und durch Selbstwahrnehmung verändern.
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Stress und/oder Unruhen zu erkennen, zu verstehen, wie sie sich auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden auswirken und wie wir auf eine neue Art mit ihnen umgehen können. Sie wählen Ihr eigenes persönliches Ziel innerhalb des Themas, "Innere Ruhe", welches vertraulich nur mit mir besprochen wird.
Verändern Sie stressige Situationen in Ihrem Leben, um mit mehr innerer Ruhe, Freiheit und Leichtigkeit zu leben. Schöpfen Sie Kraft und Ruhe aus Ihrem innersten Kern.





Lernen Sie Ihre Kraft der "Inneren Ruhe" kennen!

Ziele
Ein Ziel besteht darin, Einschränkungen positiv zu beeinflussen. Yoga ist kein Zaubermittel - es kann jedoch helfen, besser mit einer Situation/Belastung umzugehen. Neues Selbstvertrauen wird geschaffen und noch bisher unerreichte Selbstheilungskräfte werden mobilisiert.

Innere Ruhe, Gelassenheit und Kraft finden
Stressbedingte Symptome vermindern
Konzentrationsfähigkeit steigern
Körperwahrnehmung schulen
Abwehrkräfte stärken
Achtsamkeit einüben
Verspannungen lösen
Ängste verringern
Verlauf
Der Kurs "Innere Ruhe im Alltag" besteht aus 5 Kurseinheiten und einem persönlichen Erstgespräch bei welchem die Gesamtsituation, das Anliegen und die persönliche Absicht besprochen wird. Im weiteren wird eine individuelle Erstpraxis erstellt, welche selbstständig zu Hause geübt wird. Ungefähr einmal monatlich treffen wir uns in der Kleingruppe in einem geschützten Rahmen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass wir einerseits gemeinsam und andererseit jeder für sich an seiner individuellen Praxis üben kann. Der Fokus liegt bei diesem Kurs auf der Selbstwahrnehmung zur inneren Ruhe, um die Selbstregulation und die Genesungskompetenz zu harmonisieren. Jeder kann und soll seine eigene innere Ruhe entdecken, vertiefen und in seinen Alltag trasferieren. Dazu werden die verschiedensten Mittel aus dem Yoga, der Achtsamkeitspraxis und der Energiearbeit verwendet.
2. Semester 2021
Daten in der Kleingruppe:
26.08 | 17.9 | 22.10 | 12.11 | 3.12
18.30 - 20.15 Uhr

Kursblock:
1x60min Einzelsitzung / 5x105min ​​in Kleingruppe
CHF 400.00  (als Einheit)

Praxis
Buochs, Fadenbrücke 14
Giswil, Schladboden 1
info@laebensfluss.ch
078 718 02 71
Läbensfluss Petra Flühler
Komplementärtherapeutin OdA KT Met. Yoga
Klangtherapeutin
Energie Coach
Pilates, Yoga u. Meditations Begleiterin
Läbensfluss Petra Flühler
Komplementärtherapeutin OdA KT Met. Yoga
Klangtherapeutin
Energie Coach
Pilates, Yoga u. Meditations Begleiterin
Praxis
Buochs, Fadenbrücke 14
Giswil, Schladboden 1
info@laebensfluss.ch
078 718 02 71
Zurück zum Seiteninhalt